梅雨明け！？

こんにちは。Renatusオーナーセラピスト染谷です😊

なんと！！

関東は梅雨明けをしたとの発表がありましたね！！

びっくりしました！！

観測上では６月に梅雨明けしたのは初めてだとか・・・

早く梅雨明けないかな～！！！と思っていましたが、本当に明けてしまいましたね(笑)

じめじめも猛暑も苦手な私ですが、夏産まれです(笑)

夏は好きなんですが猛暑は誰でもキツイものです・・・。

水分補給をしっっかりしないとですね！

年齢的なものもあるかと思いますが私は今年から今までの水分量では

足りないと実感しています！

多め頻回を心がげています。

みなさんも水分補給はしっかりしましょう☆

あと大事なのは睡眠ですね。寝不足だとやはり疲れやすいです。

今年も暑い夏を乗り切って楽しみましょう～！

だるさがでたり、部分冷えや冷房冷えなども起こりやすいですから、ご相談くださいね☆☆